Сильная рука

Задача: формирование простейших навыков ведения единоборства в стандартных условиях с ограниченным числом разрешенных действий.

Инвентарь: борцовский ковер.

Место: гимнастический или борцовский зал.

Построение

Расшифровку значков смотрите в Условных обозначениях.

Содержание

Два игрока лежат друг против друга, поставив локти правых (левых) рук на ковер и соединив ладони.

По команде преподавателя начинается борьба.

Каждый игрок старается одержать победу над противником, т.е. пригнуть кисть его руки к опоре.

Вариант игры: опора рук на гимнастическую скамейку.

Правила

Бороться следует одной рукой, другую заложить за спину.

Отрывать локти от ковра во время борьбы не разрешается. Побеждает сильнейший.

Выигрывает команда, игроки которой сумели одержать большее число побед.

ОМУ

Борьбу следует начинать по команде преподавателя.

Захват осуществляется одноименными руками.

Автор

Гуревич И.А.

Дата создания

1992 год

Узнать продолжение:

на следующей странице: Перетягивание на палке

Вернуться в прошлое:

к странице предыдущей: Кто быстрее