Перетягивание на палке

Задачи: развитие силы, ловкости; формирование навыков ведения единоборств с определенным числом разрешенных действий в соревновательной обстановке.

Инвентарь: гимнастическая палка, борцовский ковер.

Место: гимнастический или борцовский зал.

Построение

Расшифровку значков смотрите в Условных обозначениях.

Содержание

Два борца, разделенные линией, стоят или сидят на полу друг против друга, согнув колени так, чтобы носки ног одного касались носков другого.

Двумя руками они держатся за гимнастическую палку.

По сигналу преподавателя участники игры начинают тянуть палку с соперником на себя.

Варианты игры:

1) стоя в шеренге выполнить перетягивание за линию;

2) сидя, касаясь ступнями ног выполнить перетягивания с отрывом соперника от опоры.

Правила

Побеждает игрок, который перетянет соперника за линию, либо, если игра проходит сидя, не вставая оторвет своего партнера от опоры.

Выигрывает команда, игроки которой в сумме одержали больше побед.

ОМУ

Победители и побежденные могут образовывать новые пары.

Автор

Гуревич И.А.

Дата создания

1992 год

Узнать продолжение:

на следующей странице: Выталкивание соперника

Вернуться в прошлое:

к странице предыдущей: Сильная рука