Водное поло
(по упрощенным правилам)

Задачи: закрепление техники передвижения в воде различными способами в игровых условиях; развитие умения ориентироваться в воде; воспитание общей выносливости.

Инвентарь: мяч, планки или веревки с поплавками, цветные флажки, ворота или круг.

Место: бассейн (поле размером 10Х10 или 10X25 м).

Построение

Расшифровку значков смотрите в Условных обозначениях.

Содержание

Игра в водное поло по упрощенным правилам проводится на поле с указанными размерами.

Участники игры выстраиваются вдоль лицевых линий.

На середине лицевых линий находятся ворота или круги.

Вратарями в них встают игроки команд.

Перед игрой мяч находится в центре поля.

По свистку преподавателя игроки обеих команд быстро плывут к мячу, стараясь завладеть им и забросить в ворота или круг.

Правила

Нельзя: держать, топить, тащить к себе соперника, ударять его, перемещать ворота или круг.

Разрешается: вести мяч, плыть, держа его на руке, бросать мяч одной рукой, ударять по нему рукой, ногами, толкать его головой, грудью, плечом, спиной.

Вратарю разрешается стоять и ходить по дну, ударять по мячу кулаком, бросать, ловить и отбивать мяч двумя руками одновременно.

Побеждает команда, забросившая большее количество мячей.

ОМУ

В начале игры и по ее окончании команды должны выстраиваться вдоль лицевых линий (каждая у своих ворот) и обмениваться приветствиями.

Автор

Гуревич И.А.

Дата создания

1992 год

Узнать продолжение:

на следующей странице: Прыжковые подготовительные упражнения по плаванию

Вернуться в прошлое:

к странице предыдущей: Насос