Борьба за захват
туловища, рук, шеи

Задачи: формирование навыка правильного выполнения захвата в игровых условиях; развитие силы рук.

Инвентарь: не требуется.

Место: спортивный зал, площадка.

Построение

Расшифровку значков смотрите в Условных обозначениях.

Содержание

Играющие парами становятся в одноименную стойку (правую или левую) друг против друга и готовятся к захвату определенной части тела соперника.

Каждому из играющих в парах необходимо первым захватить обеими руками заранее обусловленную часть тела: лучезапястные суставы рук, туловище, спину, шею, ноги.

Последовательность соревнования:

1) одни участники - нападающие, другие - защищающиеся;

2) участники меняются ролями;

3) все участники - нападающие.

Правила

Положение рук произвольное.

Победным считается только захват определенной части тела.

Победителем является игрок, который первым и правильно выполнил задание.

Побеждает команда, участники которой больше выполнили захватов.

ОМУ

По мере освоения задания можно усложнить исходное положение, а также усилить сопротивление.

Автор

Гуревич И.А.

Дата создания

1992 год

Узнать продолжение:

на следующей странице: Кто быстрее

Вернуться в прошлое:

к странице предыдущей: Опасный круг