Толкание набивного мяча

Задачи: развитие скоростно-силовых качеств; совершенствование техники толкания ядра в соревновательно-игровой обстановке.

Инвентарь: набивные мячи.

Место: спортивная площадка.

Построение

Расшифровку значков смотрите в Условных обозначениях.

Содержание

Команды выстраиваются в шеренги, число игроков в которых должно соответствовать количеству набивных мячей.

Игроки толкают набивной мяч в заданном направлении на максимальный результат, стараясь при этом не заступить за черту.

Варианты метания:

1) стоя боком, с места;

2) со скачка, стоя боком или спиной к месту толкания мяча.

Правила

Игрок, потерявший равновесие, приносит команде одно штрафное очко.

Победитель определяется по сумме набранных очков.

Очки начисляются только при пересечении мячом зачетной линии.

ОМУ

Соревнование следует начинать только по сигналу преподавателя.

К судейству можно привлечь ребят, не занятых в соревновании.

Для простоты подсчета очков сбоку, напротив размеченных линий, ставят флажки с указанием количества очков, которые можно получить за тот или иной результат.

Автор

Гуревич И.А.

Дата создания

1992 год

Узнать продолжение:

на следующей странице: Групповые прыжки

Вернуться в прошлое:

к странице предыдущей: Точно в цель