Кто сядет первым

Задачи: формирование навыка групповых взаимодействий; воспитание внимательности, координации движений, ловкости, быстроты реакции в соревновательных условиях.

Инвентарь: гимнастические скамейки.

Место: гимнастический, спортивный зал.

Построение

Расшифровку значков смотрите в Условных обозначениях.

Содержание

Игроки стоят на скамейке друг за другом на некотором расстоянии.

По сигналу преподавателя они спрыгивают на пол, ноги врозь, затем снова вспрыгивают на скамейку, с нее — на пол в сторону и садятся.

Задание могут выполнять все участники одновременно определенное количество раз или последовательно друг за другом.

Варианты задания:

1) прыжки через скамейку с приземлением справа и слева от скамейки;

2) комбинированный способ, где чередуются прыжки на скамейку с прыжками через скамейку или поворотами в разные стороны.

Правила

Игру начинать только по команде преподавателя.

Игроки должны точно выполнять все требования.

Победительницей считается команда, первой выполнившая задание.

ОМУ

Для синхронного выполнения задания учащиеся могут повторять подаваемые капитаном команды.

Автор

Гуревич И.А.

Дата создания

1992 год

Узнать продолжение:

на следующей странице: Придумай сам

Вернуться в прошлое:

к странице предыдущей: Эстафета с опорными прыжками