Бросок в прыжке

Задачи: закрепление техники выполнения броска в прыжке; воспитание скоростно-силовых качеств в игровой обстановке.

Инвентарь: мячи, гимнастическая скамейка.

Место: спортивный зал, площадка.

Построение

Расшифровку значков смотрите в Условных обозначениях.

Содержание

Участники команд располагаются в колоннах напротив своих ворот.

Перед зоной свободных бросков стоит гимнастическая скамейка.

Расстояние от скамейки до игроков — 6—7 м.

Игрок с мячом, перемещаясь по диагонали площадки, наскакивает на гимнастическую скамейку ногой, противоположной руке, бросающей мяч.

Затем подпрыгивает вверх и в наивысшей точке взлета выполняет бросок в ворота.

Затем ловит мяч, передает его в свою колонну следующему участнику, а сам становится в конец колонны.

Правила

Перемещаться до скамейки следует только заранее установленным способом.

Бросок необходимо выполнять точно в ворота.

Побеждает команда, имеющая большее количество точных бросков и быстрее выполнившая задание.

ОМУ

Мяч, отскочивший от ворот, обязательно подбирается и передается в колонну игроком, выполнившим задание.

Автор

Гуревич И.А.

Дата создания

1992 год

Узнать продолжение:

на следующей странице: Броски мяча в парах

Вернуться в прошлое:

к странице предыдущей: Быстрый рывок